nutritional是什么意思？

nutritional是英文单词，指的是“营养”的意思。营养是指提供给人体的营养物质，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水等，它们是维持人体健康和正常生长发育所必需的物质。

营养的重要性

营养对人体健康至关重要，营养不良会导致人体发生营养性疾病，甚至会影响身体的正常发育。因此，健康的饮食是保持健康的关键，需要摄取充足的营养物质。

营养的分类

营养可以分为主要营养素和次要营养素。主要营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、矿物质和维生素等，它们是维持人体健康和正常生长发育所必需的物质。而次要营养素则是指能提高人体抗病能力的物质，如微量元素、有机酸、膳食纤维、叶酸、胆固醇等。

营养的来源

营养的来源主要有食物和营养补充剂。食物是营养的主要来源，不同的食物含有不同的营养物质，比如肉类含有丰富的蛋白质，蔬菜含有丰富的维生素，水果含有丰富的矿物质等。营养补充剂则是指人们可以通过服用营养补充剂来获得营养物质，比如维生素、矿物质、蛋白质等。

营养的作用

营养对人体健康有着重要的作用，它可以帮助人体提供能量，促进人体的生长发育，维持人体的正常功能，促进新陈代谢，增强人体免疫力，维持人体的健康状态。此外，营养还可以帮助人体抵抗疾病，促进人体的恢复。

结论

总之，营养对人体健康至关重要，我们需要摄取充足的营养物质，以保持健康。本文以“nutritional是什么意思?”为题，对营养的重要性、分类、来源和作用进行了介绍，从而使读者对营养有更深入的了解。