导读:“Nutrition”是营养学的一个术语,指的是“为生物体提供能量和营养物质的过程”。人们通常将营养学称为“维生素和营养素”,因为它涉及到
“Nutrition”是营养学的一个术语,指的是“为生物体提供能量和营养物质的过程”。人们通常将营养学称为“维生素和营养素”,因为它涉及到以下几个方面:
营养素
营养素是营养学中主要的成分,它们是构成食物的基本元素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和水。这些营养素都是人体所必需的,它们提供能量,促进新陈代谢,维持身体健康,并维持健康的身体结构。
能量
能量是指食物中所含的热量,是人体运动和活动所必需的。能量来源于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质,能够被人体有效地利用,为人体提供活力和热量。
维生素
维生素是一类有机化合物,是人体正常生长发育和新陈代谢的必需物质。维生素可以分为水溶性和脂溶性两类,它们分别在人体的不同部位发挥不同的作用,为人体提供必要的营养。
矿物质
矿物质是指人体中必需的非有机元素,它们是人体正常生长发育和新陈代谢的必需物质,其中包括钙、铁、锌、磷等。矿物质的含量越高,人体的健康状况就越好。
总之,nutrition是指为生物体提供能量和营养物质的过程,包括营养素、能量、维生素和矿物质。这些营养物质都是人体正常生长发育和新陈代谢的必需物质,它们提供能量,促进新陈代谢,维持身体健康,并维持健康的身体结构。
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