导读:Procrastination翻译(中文英文)近年来,procrastination(拖延症)的症状越来越多,拖延症的症状已经成为影响大多数人生活质量的主要因素。在
Procrastination翻译(中文英文)
近年来,procrastination(拖延症)的症状越来越多,拖延症的症状已经成为影响大多数人生活质量的主要因素。在本文中,我们将讨论procrastination的翻译,以及它对我们生活的影响。
一、Procrastination翻译(中文英文)
procrastination一词的中文翻译为“拖延症”。拖延症是指一种无效的行为,即拖延完成或处理任务,而不是立即进行。拖延症的症状可以分为两类:一类是情绪抑制,即拖延者缺乏积极性,不能正确估计自己的能力,从而拖延完成任务;另一类是认知抑制,即拖延者缺乏认知能力,不能有效地安排自己的时间,从而导致拖延。
二、Procrastination的影响
拖延症的影响是非常严重的,它会导致人们做出不理智的决定,从而影响自己的生活质量。首先,拖延症会影响人们的学习效率。拖延者缺乏积极性,不能正确估计自己的能力,从而导致学习效率低下。其次,拖延症会影响人们的工作效率。拖延者缺乏认知能力,不能有效地安排自己的时间,从而导致工作效率低下。此外,拖延症还会影响人们的情绪,使人们缺乏自信心,抑郁,焦虑,容易发怒,对自己的生活失去信心。
三、如何克服拖延症
要想克服拖延症,首先要建立正确的观念,认识到拖延是一种有害的行为,并且要有责任心,定期完成任务,不要拖延。其次,要培养自律,每天定期安排自己的时间,合理安排任务,克服拖延的习惯。此外,要努力改变自己的思维方式,认识到自己的能力,调整自己的态度,以正确的方式面对拖延。
综上所述,procrastination一词的中文翻译为“拖延症”,拖延症会对我们的生活产生严重的影响,要想克服拖延症,需要建立正确的观念,培养自律,改变自己的思维方式,以正确的方式面对拖延。